私は過去2年間に渡り東京で、豊かで多様的なヨガ・メソッド、アシュタンガ・ヨガの講師を務めてきました。このヨガのスタイルは、定期的に行うことによって、身体的、心理的、そして精神的な潜在能力をフルに発揮することを促します。生徒は全体的なエネルギーのレベルが高まるに従って、思考の安定化に気付きます。この精神の明快さと感覚の安定化は、姿勢に集中し続け、呼吸をコントロールし、それぞれの姿勢によって点（イメージ）を思い描くことによって得られます。
私は4年前にこのアシュタンガ・ヨガ様式に焦点を合わせて指導する講師の下で学び始めました。その講師は、この分野においての著名な師達、Shri K. Pattabhi Jois、Seane Corn、Rodney Yee、Ana Forrest、 Bobbie Fultzなどに師事しました。講師のスタイルは呼吸と動きをシンクロさせることに焦点を合わせたものでした。私は定期的な修練をするうちに、その講師による指導の真髄にたちまち魅了され、私自身の精神的な健康、創造力、エネルギーのレベルが高まっていることに気付きました。私は経験と理解を深めるにつれて、私を高めた指導と修練を他の人々とも共有することに興味を持ち始めました。
Photo by R. McGuinness
職歴
ヨガ講師：20010から現在
仕事内容： 新大久保でアシュタンガとハタフローヨガクラスでは呼吸に意識を置きながらポーズを１つ１つとっていきます。実践としてはpranayama（呼吸）に強く集中し、一連のポーズを通し、核となる力を養っていきます。初心者の方々はそれぞれのペースでバランス・ポーズ、背屈、前屈、ひねりや転回を通し上級ポーズの応用へと進みます。レッスンはヨガと英語学習、両方の上達のため英語で行われます。
焦点を合わせた呼吸を、ひとつの姿勢から次の姿勢へ移行する動作に調和させることに重視したものです。立ちのポーズ、バランスのポーズ、後屈、前屈、ひねり、逆立ちなどの姿勢を織り交ぜることを特徴としています。
ヨガの思想について興味を持ち、さらに探求を進める方々のために、ローカス・スタジオにはヨガのDVDや書籍、料理本などを無償でお貸しできるよう用意してあります。
ヨガ講師：2007から現在
仕事内容： 表参道で週一回のヴャンヤサ・フロー・ヨガ・クラス。焦点を合わせた呼吸を、ひとつの姿勢から次の姿勢へ移行する動作に調和させることに重視したものです。立ちのポーズ、バランスのポーズ、後屈、前屈、ひねり、逆立ちなどの姿勢を織り交ぜることを特徴としています。
プライベート・グループ・ヨガ講師：2007から現在
仕事内容： グループによるアシュタンガとハタのレッスン。スタジオは表参道,渋谷,と朝霞台にあり、語学社 English Activitiesによって運営されています。レッスンはヨガと英語の能力を両方高めることができるように英語で指導しています。コースではプラーナ ヤーマ（呼吸法）とバンダ（芯の強さ）に強く焦点をあてるように指導しています。
英語講師：2007から現在
仕事内容： 子供と大人、両方にプライベートで指導し、レッスンは生徒の興味や学習能力、学習のニーズに応じて教えています。私はプロフェッショナルな立 場を保ちながら、ヨガやヴェジタリアン料理、写真、伝統的な会話方法などのバラエティーにあふれる事柄を通して英語の楽しさを学んで頂いています。
セラピューティック・サポート・スタッフ、若年層独立支援プログラム（Youth Advocate Program, Inc）2004 から2006
仕事内容： 2歳から21歳までの自閉症と攻撃行動がある子供たちに対してのソーシャル・ワーカー。リラックスを促すように子供たちに彼らの自宅で瞑想を教えました。この仕事は人生をより良く生きる技術、より良い行動と思考のパターンを促すのに、子供たちとその両親たちに助言することや、子 供たち、青年たち、大人たちに対しての介助技術が必須でした。
経験
Sundari Yoga, East Sroudsburg, PA USA
4 year attendance in Intensive Ashtanga Yoga under Jennifer Logosso (Certified Yoga Teacher (CYT 500) . Jennifer studied under Shri K. Pattabhi Jois, Seane Corn, Rodney Yee, Ana Forrest, and Bobbie Fultz.
Class focus was in developing a deeper understanding of the anatomy of movement, while exploring the chakra energy system through the development of over 40 Asanas (postures) and Sun Salutations A&B.
スンダリ・ヨガ、アメリカ、ペンシルバニア州 East Sroudsburg
Jennifer Logossoの下で、4年間に渡ってアシュタンガ・ヨガの強化コースに出席。（ヨガ講師の資格取得 CYT 500） JenniferはShri K. Pattabhi Jois、Seane Corn、Rodney Yee、Ana Forrest、 Bobbie Fultzなどに師事しました。
このコースの焦点は動作の解剖的な理解をより深く伸ばすことであると同時に、40種類以上のアサナ（姿勢）とサン・サルテイションズのA&Bを通して、チャクラ・エネルギーのシステムを探索することにありました。
リトル・リバー・カンフー・スタジオ、アメリカ、カルフォルニア州、サンフランシスコ
Marilyn Cooper師の下で、北方少林寺拳法を2年間学ぶ。Marilyn Cooper師はKuo Lien Ying、Brendan Lai、Y. C. Wong、David Chin、Lin Lin Choy、Grand Master Peter Kwokに師事しています。Tan Tui、Gung Li、Lien Bu、20の法(2名での取り組み)などを学んでいます。クラスは大きく、瞑想、精神の強靭さ、調整法などに焦点をあてていました。
瀋陽師範大学、中国、瀋陽市
1ヶ月間、毎日行われた陳家太極拳の強化コースに出席。
学歴
- East Stroudsburg大学卒業, ペンシルバニア州2006
- 瀋陽師範大学, 中国2006
- Kutztown大学 ペンシルバニア州2001
- Baum 美術大学 ペンシルバニア州1999
Lokas Studio: www.lokallokas.com