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	<title>HelloYoga.com</title>
	<link>http://www.helloyoga.com</link>
	<description>Japan&#039;s Yoga Community</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Feb 2012 10:58:32 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Yoga&#8217;s Prayer Hands Explained</title>
		<description><![CDATA[This gesture is called anjali mudra (AHN-jah-lee MOO-dra). These ancient Sanskrit words mean "sign of loving offering". A mudra is a sacred position with rich symbolic meaning. Most mudras are done with the hands (a little like sacred gang signs), but a few are done with the eyes or the whole body. All together, there are thousands of mudras used in classical Indian dance and Hindu rituals. A series of hand mudras, flowing one into the next, is its own type of dance.]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2012/02/01/yoga-prayer-hands/</link>
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		<title>ヨガの祈祷の手の説明</title>
		<description><![CDATA[このジェスチャーはアンジャリ・ムーダラ（発音はアーンジャーリー　ムゥドゥラ）と呼ばれています。この古代サンスクリット言葉は”愛の提供のサイン”を意味しています。ムーダラは豊かさの象徴を意味する神聖なポジションです。殆どのムーダラは手で行うことが出来ます（少しギャングのサインのようにも見えます）、しかしごく一部は目や全身で行うモノも有ります。また、クラシカルインディアンダンスやヒンズーの宗教儀式の中で使われる数千ものムーダラも存在しています。次から次へ流れるように行われる、手に依るムーダラの連続性のある流れはダンスの独自のタイプです。]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2012/02/01/jp-yoga-prayer-hands/</link>
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		<title>Interview: Reiko Ota, Instructor at Black Swan Yoga of Austin, Texas</title>
		<description><![CDATA[I was able to meet Reiko while she was making a short return trip to Tokyo, and I took the opportunity to ask about her lifestyle in Texas, about the studio where she teaches, the Cherry Blossom Retreat '12 event that Black Swan Yoga is planning in Japan and many other topics.]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2012/01/15/austin-texas-black-swan-yoga-instructor-reiko-ota/</link>
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		<title>How to get escape the emotional roller coaster by keeping calm. (Part 1)</title>
		<description><![CDATA[As we all know, it isn’t easy to keep our emotions and feelings under control and treating good / bad and every situation the same by accepting it in one state of mind. It requires lots of practice to gain Mind Control.]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2012/01/15/escape-emotional-roller-coaster-keeping-calm-1/</link>
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		<title>インタビュー：テキサス州オースティン市のBlack Swan Yoga インストラクターの太田玲子</title>
		<description><![CDATA[今回、東京に一時帰国されている玲子さんにお会いすることが出来たので、玲子さんのテキサスでのライフスタイル、彼女がクラスを持つスタジオの様子、Black Swan Yoga が現在企画している日本でのイベント Cherry Blossom Retreat '12 、などなど、色々なお話を聞く機会を持てした。]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2012/01/15/jp-austin-texas-black-swan-yoga-instructor-reiko-ota/</link>
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		<title>感情のローラーコースターから脱出して平穏な気持ちでいる方法 Part １</title>
		<description><![CDATA[コントロール出来ている人は、動揺せず悪いことも良いことも同じように捉え、気持ちに流されない。気持ち・感情の上下は沢山の多大なエネルギーを消耗します。気持が平静でないときの自分は、何も集中できないし、毎日不安とネガティブな気持ちで過ごすことになります。そしてもっと大変なのが、イライラから抜けたとき、嵐の後のクリーンアップをしなくてはいけませんね。]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2012/01/15/jp-escape-emotional-roller-coaster-keeping-calm-1/</link>
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		<title>インタビュー:クランティ &#8211; アシュタンガ ヴィンヤサヨガ指導</title>
		<description><![CDATA[私は以前、<a href="http://www.helloyoga.com/2010/06/15/jp-italian-yoga-teacher-kranti-producing-yoga-dvd-japan/">2010年制作のDVDについて彼にインタビュー</a>を受けてもらっている。今回、2011年9月に再び彼と会って、ライフスタイルや日本のアシュタンガヨガ指導について聴く機会が持てたのは大変嬉しい出来事である。]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2011/12/15/jp-kranti-teaching-ashtanga-vinyasa-yoga-japan/</link>
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		<title>Interview: Kranti &#8211; Teaching Ashtanga Vinyasa Yoga in Japan</title>
		<description><![CDATA[I had <a href="http://www.helloyoga.com/?p=9688">interviewed Kranti in June 2010 about the yoga DVD he had produced</a>, and was grateful for the opportunity to meet him again in September 2011 and learn more about his lifestyle and teaching Ashtanga Yoga in Japan.]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2011/12/15/kranti-teaching-ashtanga-vinyasa-yoga-japan/</link>
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		<title>Interview: Kino MacGregor &#8211; Yoga &amp; Travel in Japan &amp; Asia</title>
		<description><![CDATA[<a href="http://www.helloyoga.com/?p=7963">I had interviewed Kino in April 2010</a>, and was grateful for the opportunity to meet her again and learn more about her travels and teaching.]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2011/11/30/kino-macgregor-yoga-travel-japan-asia/</link>
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		<title>インタビュー：キノ・マクレガー / 日本・アジアの旅</title>
		<description><![CDATA[<a href="http://www.helloyoga.com/?p=10511">2010年4月にインタビューし</a>、幸運にも今回の再会でさらに彼女の旅やティーチングについて聞くことができました。 ]]></description>
		<link>http://www.helloyoga.com/2011/11/30/jp-kino-macgregor-yoga-travel-japan-asia/</link>
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