はい。２つTTCの資格を取ったんですけど、１つ目は、RYT200時間で南米のバハマ、カリブ海で目の前に一面に広がるエメラルドグリーンの海辺と青空と、緑の大自然のなかでシヴァナンダヨガのライセンスを取りました。

そこは、６０ 人ぐらいの方が世界中から来てるんですけど、日本人は自分一人だけだったので本当に英語が大変でした。英語で全部体のこととか吸うとか吐くとかあと、 どうやってインストラクションするのかとかインドの経典、バガバットギータとか哲学の話も全部英語で学んだので、最初覚えたときは逆に日本語でどう やってインストラクションするのかもわからないくらい英語でしっかり学んだ感じですね。はい。

で、２つ目がその後、アメリカでRYT５００時間のアドバンスヨガTTCを取ったんですけど、そこではマッサージの大学とヨガTTCの２つのスクールをWに通いながら、ヨガセラピーの勉強をしていました。

ずっと学びたかった先生がいて、貯金を２ 年ぐらいしてたんですね。それでやっと学べると思った時には、もうその先生が直腸の癌になっちゃってて抗がん剤治療でどんどん髪も抜けてっ ちゃってたんです。けど、そんな状況の中でも最後の力を振り絞って彼女の知っている全部の知識を授けてくださって、そこでクラスもたくさん持たせてくれて、彼 女のパワーというか想いをずっと繋いでいきたいなって思って今にきてます。で、ヨガシャクティって私のスクールの名前は、その先生から頂きました。

今は毎朝、ヨガと瞑想、呼吸法、NLPをしていています。震災があった後から、沖縄に行きはじめたんですけど、そこから特に目覚めたらヨガの練習とNLPを毎朝ずっと実践する習慣になりました。具体的には、朝起きてからまず瞑想と呼吸法、シャバーサナ、あと少し太陽礼拝して、時間があるときはもう少し自分の体に合ったこと、その日の体調に あったポーズをどんどん取り入れて、最後にNLPをシャバーサナの中に入れて自分の心のパート（一部）と
コミュニケーションをとって癒し、一日を気持ちよくスタートしています。

Mimi Horiuchi teaching at Yoga Fest 2010

NLPとは、Nuro Linguistic Programing(神経言語プログラミング）の略で、脳の扱い方のことです。すべては潜在意識に関係しています。顕在意識と無意識の２つがあっ て、私たちの中の潜在意識の中に良いことも悪いことも全部問題があるんです。たとえば、「ヨガを続けたいんだけど」という意志はあるんだけどなかなか続かないというのは、自分の中の潜在意識がこう何か邪魔をしていて、そういったときに潜在意識とちゃんとコミュニケーションをとらないとなかなか解決していかな い。そういった心、自分の心と話をしていったりとか、あと他者とのコミュニケーションとか目標実現のためのコーチング法、問題解決のためのセラピーの手法をトータルで学ぶものです。

そうですね。ＮＬＰの中にコーチングとセラピーの両方の手法が含まれています。コーチングというのは自分がニュートラルもしくは、それよりも良い状態からさらにいい状態に引き出したいときに使うのがコーチングの質問法なんですね。なので、夢とか目標実現のためにそういった言葉の使い方だったり、自分 自身を見つめていったり、あとどういうステップを組んでいくかというのを引き出したりします。そして、ＮＬＰの中にはセラピーの手法もあって、セラピーとい うのは、ニュートラルの状態よりも低い状態、何か心に傷を負っている時はニュートラルよりも下の状態なんですね。そのときにコーチングの質問をし ちゃうと逆に鬱に入っちゃうケースがあるので、そういったときは下から自分の問題を解決してニュートラルにもっていくセラピーの質問の仕方というのがあっ て、その両方を幅広く使えるのがNLPのバランスのいいところですね。

人間というのは、毎日、出来事で感情が変わるので、「私は絶対ポジティブだからコーチングでいい」ってことはなくて、何かあったらマイナスになるし、いいことがあったらプラスになります。そしてその気持ちの変化は一瞬で起こります。ヨガと一緒でそのときそのときに合わせて自分の状態に合ったものを使えるのがいいところです。

はい。コーチングやＮＬＰというのは基本的に脳のこと、自分の中の深層心理のことをやっていきます。で、脳と言うのは、体の一部なので呼吸と か体を合わせたほうがすごくバランスがいいんですね。で、脳のことばかりやっているとすごく疲れてきちゃうので、呼吸を取り入れてリラックスした 状態でさらにリラックスを深めたり、もしくはわざと力を入れて緊張した状態で目標実現したりというONとOFFを使い分けられるのが、心と体はひと つに繋がっているので、大きな利点だと思います。

Mimi Horiuchi (left) and her celebrity student, MEGUMI (right)

日本に帰ってきて、初めてヨガの先生の仕事が、幼稚園だったんです。そこの園長先生がＮＬＰのトレーナー の方で、「Ｍｉｍｉさんのヨガには、ＮＬＰのメソッドがたくさんあるね」と紹介してくれたのがきっかけで、そこから学びが始まりました。

まずは、直感を大切にすることで、いろいろな体験レッスンとかセミナーとか、あとウェブでもYouTubeとか見れるので、そのときに 「あっ、この先生から習いたい」というひとから学ぶのが一番インスパイアされると思うんですね。わたしもインスパイアされた先生から学んできてい るので、流派もたくさんあるので自分が一番フィットするものを見つけてそこを信じていくのが一番オススメだと思います。

夢がどんどん叶っていくことがすごく多いんです。たとえば、子供ができなかった人が急に子供ができたりとか、自分のほしい仕事が手に入るよう になったりとか、旦那さんとのコミュニケーションが変わってどんどんハッピーになったりとか自分が変わることで、状況が変わらなくても自分が変わ ることで新しい道、見え方も変わるし、聞こえ方も変わるし、感じ方も変わって、そのハッピーがどんどん相手にも移ってどんどんハッピーになってい くというお礼の言葉をいろいろ聞きますね。

あぁもう、すごいいいです。竜神様という龍がいる海辺があって、そのパワースポットの前でヨガをするんですけども、本当に真っ青、エメラルド グリーンの青い海が広がって、空も大きくて、そこが今度は夕日でオレンジ色に変
わっていくんですよね。そういった景色の中で、本当に地球は丸いっ ていう、地球と共存するその島の中でヨガをするっていうのは、ヨガをしている人だったら、絶対にそこでヨガをした方がいいという環境ですね。

将来的には、ＮＬＰ、心理のメソッドとヨガ、体のことの両方ができるインストラクターだったり、セラピストを輩出して行きたいなと思ってい て、それをパワースポットの沖縄で集中講座を来年から持てるのが私の今の理想です。

タレントのMEGUMIさんとスカルノ・デヴィ夫人、あとウォルトディズニーの映画を作ったプロデューサーの方だったり歌手の方。今きている のはキリンのＣＭに出ているモデルさんがいます。

ものすごい変わりました。まずは体のラインが全然変わりましたし、オーラ、心のあり方もすごく変わって、仕事の面でも本当にほしい仕事が入るようになりま したね。それはプライベートのセッションでカスタマイズして、その人が本当にほしい状態をメニューで組んでいくんで、わりと短いスパンで、たとえば ドラマの主演がもらえたり、ＣＭのオファーが入ったりというふうにどんどんいい流れが入ってきています。

 

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ＮＬＰとヨガ、堀内瑞穂先生の詳細は、www.yogashakti.jpをご覧ください。